Om UNDA CYCLE

Cyklusformidling, Undervisning & Events.

De bølger der sker inden i os er smukke og unikke. Vi er aldrig i stykker.

Hjertet bag

Mit navn er Thilde Irene, og jeg er founder af UNDA. Jeg bor ved Vesterhavet i Hvide Sande, hvor naturens rytmer dagligt minder mig om, at vi er cykliske væsener. Men sådan har min virkelighed ikke altid set ud.

I 2019 blev jeg for første gang bevidst om min cyklus og opdagede, hvor vigtig en rolle den spiller for min sundhed og generelle trivsel. På daværende tidspunkt oplevede jeg store gener med min cyklus, men lægen anbefalede mig blot p-piller og spiral. Det var ikke nogen stor succes for min krop, og jeg begyndte derfor min rejse mod at genfinde balancen i min cyklus.

Det har været en lang rejse, som førte til, at jeg i sommeren 2024 startede på cyklusformidler-uddannelsen hos Ayoe West og Line Elsig. Her åbnede der sig virkelig nogle nye døre – nye fortællinger om kvindekroppen. På daværende tidspunkt var det ikke min tanke, at jeg skulle ud og formidle denne viden; det var udelukkende for at blive klogere på min egen krop.

Men samme efterår startede jeg et valgfag for nogle piger på Vedersø Efterskole. Faget hed Girls Corner, og det kom til at ændre mit liv. De piger mindede mig om, at al den viden, jeg nu sad med, selvfølgelig skulle leve videre. For det var ikke kun mig, der følte en ny styrke og tillid til min krop ved at forstå den, det gjorde de unge piger også.

Her blev de første spirer sået, og i foråret 2025 åbnede jeg UNDA Cycle på Instagram. Hvad der startede som et ønske om at dele mere viden om cyklus og skabe et community, har nu udviklet sig til en drøm om en levevej.

I november 2025 deltog jeg i en lokal iværksætterkonkurrence, hvor jeg pitchede min idé om at sætte cyklus på skoleskemaet – og jeg vandt førstepladsen. For mig blev det startskuddet og en bekræftelse på, at min idé og mission ikke var helt ved siden af.

Sideløbende har jeg uddannet mig til Living Yolates-instruktør, hvilket har givet mig en endnu dybere forståelse for krop, sind og feminint lederskab. Jeg tror på, at krop og sind hænger uløseligt sammen, og det har givet mig nye værktøjer til at samle det hele.

Historien bag

Den lille spiral i logoet er inspireret af en sten, jeg fandt på min fødselsdag i vinteren 2025, kort inden UNDA blev født. Jeg fandt den i vandkanten efter en surf session og vidste med det samme, at den måtte jeg have med hjem. En helt hvid sten med en lille spiral i.

For mig symboliserer spiraler og cirkler vores cyklus. De er en kærlig reminder om, at vi ikke er skabt lineære, men cykliske.

Navnet UNDA opstod senere i processen, da jeg begyndte at brainstorme på navne. Jeg vidste, at jeg gerne ville have noget med havet eller bølgerne, fordi det for mig repræsenterer det cykliske. Jeg begyndte derfor at undersøge, hvad “hav” hed på latin. Det er mare, men det har tidligere været brugt som et skældsord om kvinder – og det skulle mit navn i hvert fald ikke være.

“Bølge” derimod hedder unda. Det resonerede med det samme og lød smukt i mine ører. Og i sidste ende passede det perfekt. For de bølger, der sker inde i os, er smukke og unikke, og vi er aldrig i stykker, ligesom bølgerne i havet.

Sådan faldt brikkerne på plads, og UNDA Cycle blev født.

I dag er UNDA Cycle både en webshop og et formidlingsrum. Her finder du nøje udvalgte produkter som fx min analoge cyklus logbog, der støtter dig i at følge din egen cyklus og tune ind i dig selv. Samtidig tilbyder jeg oplæg, workshops og undervisningsforløb til skoler, fællesskaber og organisationer, der ønsker at bringe cyklussen ind i samtalen.

Jeg drømmer stort og håber, at du vil drømme med.

Unda Cycle

CYKLUS LOGBOG

Cyklus Logbogen er et lille, analogt frirum, et sted, hvor du kan samle det, du mærker, tænker og sanser gennem din unikke cyklus. Et værktøj til at tune ind i dig selv. Uden forstyrrelser. Uden algoritmer. Bare dig.
Skabt af Thilde Irene - Founder Unda Cycle

Læs mere her

Vision

UNDA er et univers dedikeret til at formidle viden om den kvindelige cyklus. Visionen er at styrke kvinders forståelse for deres krop og cyklus. Med hjerte, faglighed og nærvær skaber jeg rum til indsigt, selvomsorg og styrke for alle, der ønsker at leve i bedre balance med deres naturlige rytme.

Jeg drømmer om en fremtid, hvor viden om cyklussen er en naturlig del af både folkeskolen, arbejdspladser og samfundet som helhed. Hvor unge piger vokser op med en tryghed i deres kroppe, og hvor kvinder kan leve i større balance med sig selv og deres omgivelser. Med udgangspunkt i Vestkysten vil jeg være med til at skabe en bevægelse, et fællesskab og et community, der breder sig som ringe i vandet.

Mission

Min mission er at skabe rum, hvor kvinder og unge kvinder kan genfinde ro, balance og tillid til deres krop gennem en dybere forståelse af den kvindelige cyklus. Jeg arbejder kreativt og tilpasningsdygtigt med forløb, workshops, oplæg og undervisning, altid med hjertet forrest. Jeg ønsker at inspirere til at inddrage cyklusbevidsthed som en ressource, der kan styrke trivsel og bæredygtige kulturer.

At sætte cyklus på skoleskemaet, kan ikke gå for hurtigt